Cómo las plantas mejoran tu salud

¿Alguna vez te has preguntado qué más pueden hacer tus plantas además de verse hermosas? Entonces estás en el lugar indicado, porque te contamos qué más pueden hacer tus maravillosas plantas de interior, es decir, tener un efecto positivo en tu salud. ¿No lo crees? ¡Pero!

Influencia positiva en tu psique

Los estudios han descubierto que las plantas de interior tienen un efecto positivo en la salud mental, similar a tener una mascota. Por supuesto, no tanto como un gato tierno y esponjoso, pero una planta como ser vivo en el hogar sigue teniendo una buena influencia en nuestra psique. Las plantas necesitan ser regadas de vez en cuando, a veces es necesario quitar las hojas o flores viejas, trasplantarlas cuando crezcan o limpiar el polvo de sus hojas. Dependiendo de la especie, las plantas requieren más o menos cuidados pero en cualquier caso un mínimo de atención.

Ayuda contra la soledad y el estrés.

Una planta en tu habitación puede hacerte sentir que no estás solo, puede reducir el estrés, la ansiedad e incluso los estados de ánimo depresivos. Mirar una bonita planta de interior puede hacer que te sientas relajado e incluso feliz, y algunos estudios incluso sugieren que puede aumentar la concentración.

El efecto antiestrés de las plantas puede reducir la presión arterial a largo plazo. Este efecto aumenta cuanto más trabajas activamente con las plantas, regándolas diariamente o colocándolas al sol.

Las plantas de interior filtran el aire

Otro punto importante sobre cómo las plantas pueden beneficiar nuestra salud es la función de filtro de aire de las plantas. A través de la fotosíntesis, que utilizan las plantas para generar energía, se consume dióxido de carbono y se produce oxígeno. De esta forma, las plantas también absorben otras micropartículas del aire, que luego se liberan como productos de desecho a través de las raíces. Esto significa que filtran el aire de tu habitación. El aire filtrado y enriquecido con oxígeno puede ayudarle a concentrarse mejor, para que no se sienta tan cansado incluso después de horas en su escritorio. Cuantas más plantas tengas en tu habitación, mejor será el aire. Y, por cierto, muchas plantas en la habitación amortiguan los ruidos molestos, por lo que el tecleo de los empleados ya no tiene por qué ser tan ruidoso.

Sugerencias de plantas de fácil cuidado y purificadoras del aire

Lirio de la Paz (Spathipyllum Mauna Loa)
Hilo de bulbul (Aglaonema modestum)
Helecho espada (Neprolepis exalta)
Cáñamo de arco (Sanseviera trifasciata)
Planta araña (Chlorophytum comosum)
Planta de hiedra (Epiprenum aureum)
Filodendro

Efectos curativos desde el salón o el balcón.

¿Has pensado alguna vez en utilizar tus plantas en lugar de acudir al botiquín? Porque sí: puedes hacer algo bueno por tu cuerpo comiendo ciertas plantas que también prosperan en tu hogar. ¿Qué es mejor que una taza de limón caliente de tu propio limonero? Pero también se pueden utilizar otras plantas para aliviar algunas dolencias. La albahaca, por ejemplo, no siempre tiene por qué acabar en salsa de tomate o como guarnición de pizza; tiene un efecto antibacteriano y se dice que fortalece el sistema inmunológico. Se dice que hace maravillas para los dolores de cabeza, las migrañas o las náuseas. Muchas plantas conocidas como hierbas tienen mucho más que ofrecer que solo buen sabor, ¡pruébalo!