Wie Pflanzen Deine Gesundheit boostern

Hast Du Dich schon mal gefragt, was Deine Pflanzen eigentlich noch so können, außer schön auszusehen? Dann bist Du hier genau richtig, denn wir sagen Dir, was Deine tollen Zimmerpflanzen noch so alles können, nämlich sich positiv auf Deine Gesundheit auswirken. Glaubt Du nicht? Doch!

Positiver Einfluss auf Deine Psyche

Studien fanden heraus, dass Zimmerpflanzen sich positiv auf die psychische Gesundheit auswirken, ähnlich wie ein Haustier. Natürlich nicht in demselben Maß wie eine weiche flauschige Katze, aber dennoch hat eine Pflanze als lebendiges Wesen in der Wohnung einen guten Einfluss auf unsere Psyche. Pflanzen müssen ab und an gegossen werden, manchmal musst Du alte Blätter oder Blüten entfernen, sie umtopfen, wenn sie größer werden oder den Staub von ihren Blättern wischen. Pflanzen benötigen je nach Art mehr oder weniger Pflege aber in jedem Fall ein Minimum an Aufmerksamkeit.

Hilft gegen Einsamkeit und Stress

Eine Pflanze in Deinem Zimmer kann Dir das Gefühl geben nicht allein zu sein, sie kann Stress, Angst und sogar depressive Stimmungen mindern. Eine hübsche Zimmerpflanze anzusehen kann für eine entspannte Stimmung und sogar für Glücksgefühle sorgen, einige Studien weisen sogar darauf hin, dass die Konzentration gesteigert werden kann.

Durch den stresslindernden Effekt der Pflanzen, kann langfristig der Blutdruck gesenkt werden. Dieser Effekt verstärkt sich, je mehr Du Dich aktiv mit den Pflanzen beschäftigst, sie etwa täglich gießt oder ins Sonnenlicht rückst.

Zimmerpflanzen filtern die Luft

Ein weiterer wichtiger Punkt wie die Pflanzen unserer Gesundheit dienen können, ist der der Luftfilterfunktion der Pflanzen. Durch die Photosynthese, die die Pflanzen betreiben um Energie zu gewinnen, wird Kohlenstoffdioxid verbraucht und Sauerstoff produziert. Auf diesem Wege nehmen die Pflanzen auch andere Mikropartikel aus der Luft auf, die dann als Abfallprodukte über die Wurzeln abgegeben werden. Sie filtern dadurch die Luft in Deinem Zimmer. Eine mit Sauerstoff angereicherte und gefilterte Luft kann zu einem besseren Konzentrationsvermögen beitragen, sodass Du Dich auch nach Stunden am Schreibtisch nicht ganz so müde fühlst. Je mehr Pflanzen Du in Deinem Raum hast, desto besser die Luft. Und übrigens, viele Pflanzen im Raum dämpfen störende Geräusche ab, so muss das Tippen der Mitarbeitenden gar nicht mehr so laut sein.

Vorschläge für pflegeleichte und luftreinigende Pflanzen

Friedenslilie (Spathipyllum Mauna Loa)
Kolbenfaden (Aglaonema modestum)
Schwertfarn (Neprolepis exalta)
Bogenhanf ( Sanseviera trifasciata)
Grünlilie (Chlorophytum Comosum)
Efeutute ( Epiprenum aureum)
Philodendron

Heilende Wirkungen aus dem Wohnzimmer oder vom Balkon

Hast Du schon einmal daran gedacht, statt zum Arzneischränkchen zu gehen auf Deine Pflanzen zurückzugreifen? Denn ja: Du kannst Deinem Körper etwas Gutes tun, indem Du bestimmte Pflanzen zu Dir nimmst, die auch gut bei Dir zu Hause gedeihen. Was gibt es Besseres als eine Tasse heiße Zitrone vom eigenen Zitronenbaum? Doch auch andere Pflanzen können zur Linderung einiger Leiden verwendet werden. Basilikum beispielsweise muss nicht immer in der Tomatensauce landen oder die Pizza garnieren, er hat eine antibakterielle Wirkung und soll das Immunsystem stärken. Bei Kopfschmerzen, Migräne oder Übelkeit soll er wahre Wunder wirken. Viele als Gewürzkräuter bekannte Pflanzen haben noch sehr viel mehr zu bieten als nur einen guten Geschmack, probiere es einfach mal aus!